针灸减肥注意这三个问题
进行针灸减肥时要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。一般情况下，针灸减肥的前四天需要不吃主食，可以吃各种蔬菜、豆制品、鱼类、鸡肉或者少量水果，达到尽量少地摄入糖分的目的。
在针灸减肥治疗过程中，患者可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，患者机体的内在功能不断调整，能量不断消耗，而出现一些临床症状，但等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。如果在针灸中，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状，则属于针灸的不良反应，应立即停止治疗，防止发生危险。
增加脂肪的消耗也是减肥治疗的必要条件。但不主张剧烈运动，提倡进行耐力和持久性锻炼。腹部肥胖的患者，在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便很有好处。
文字：人民网 图片：千图网
2022-11-05 14:11:04
