大学生培养有益身心的兴趣爱好并坚持下去，可以从以下几个方面入手：
积极尝试：大学生可以参加学校的各种社团活动，如书法社、摄影社、舞蹈社等，通过亲身体验不同的活动，从中发现自己感兴趣的项目。例如参加户外运动社团，在登山、骑行的过程中感受到运动的快乐，可能就会爱上户外运动。
回顾过往：仔细回想自己小时候喜欢做但没机会深入的事情，像曾经喜欢绘画却因学业搁置，大学就可以重新拾起画笔。
2 制定计划
设定目标：如果对写作感兴趣，可以设定短期目标为每月完成一定数量的文章，长期目标是在大学期间发表作品等。
合理安排时间：根据课程表制定兴趣爱好的时间计划。比如，每天抽出一小时练习乐器，或者每周安排半天时间进行手工制作。
3 营造氛围
加入同好群体：在学校或网络上找到志同道合的朋友，互相交流分享，彼此鼓励监督。例如喜欢阅读的同学加入读书俱乐部，大家一起讨论读书心得，能激发阅读的动力。
打造空间：可以在宿舍布置一个与兴趣爱好相关的小角落，比如喜欢摄影就布置一个照片墙，增加沉浸感。
