精神压力大通过户外锻炼、心理疏导、药物治疗等方式，对恢复有一定促进作用，从而降低产生的影响。
2、心理疏导：精神压力太大的话，可以找他人倾诉，也可以配合心理医生做疏导，能够改善焦虑的情绪，从而降低产生的影响。
3、药物治疗：精神压力比较大，一般需要配合医生，通过抗焦虑的药物治疗，可以在医生的指导下口服舍曲林胶囊、氟西汀胶囊、安定片等，以此改善脾气暴躁、失眠等不适症状。
除了以上方法之外，还可以通过旅游、唱歌等方法缓解，降低产生的影响性。
2、心理疏导：精神压力太大的话，可以找他人倾诉，也可以配合心理医生做疏导，能够改善焦虑的情绪，从而降低产生的影响。
3、药物治疗：精神压力比较大，一般需要配合医生，通过抗焦虑的药物治疗，可以在医生的指导下口服舍曲林胶囊、氟西汀胶囊、安定片等，以此改善脾气暴躁、失眠等不适症状。
除了以上方法之外，还可以通过旅游、唱歌等方法缓解，降低产生的影响性。
