虽然在日常生活中，适当喝一点电解质水对身体健康会带来很多的益处。但需要注意这种电解质水并不是想喝多少就喝多少的，盲目去喝，反而更容易造成电解质混乱，那么随便喝电解质水会有哪些危害？
如果身体里面的电解质有出现异常，就会引起一系列的不适症状，比如血压下降、水肿、昏迷等。因此在补充电解质的过程中，必须要控制好分量。下面跟小编一起来看下，随便喝电解质水会有哪些危害？
电解质水为人体补充电解质如果多了的话，也会对人体有害，比如钠盐是维持细胞外液容量和渗透压的重要电解质，补充过多会引起水肿、心动过速、血压降低、昏迷等症状；钾盐补充过多会抑制心肌收缩，严重情况下还会导致心脏骤停。
电解质水是含有电解质成分的功能性运动饮料，一般是为高强度运动大量出汗准备的，可以补充流失的电解质，恢复人体机能，一般正常饮用对人体有益无害，不过如果在不需要补充电解质的时候喝了电解质水，或者超量饮用电解质水的话，可能造成电解质补充过多，引起人体电解质紊乱。
水和电解质广泛分布在细胞内外参与现任体内许多重要的功能和代谢活动对正常生命活动的维持起着非常重要的作用体内水和电解质的动态平衡是妇产通过神经体液的调节实现的专家临床上常见的水与电解质代谢紊乱有高渗性脱水，低渗性脱水等，渗性脱水，水肿，水中毒，低钾血症和高钾血症等。
