在火灾中逃生的方法包括：
湿物捂鼻。使用湿毛巾或手帕捂住口鼻，以防吸入有毒烟气。
弯腰前进。由于烟气通常在上部空间聚集，应尽量降低身体，贴近地面，匍匐或弯腰前进。
避免使用电梯。在火灾中，电梯可能无法正常运行或被烟雾封锁，应避免使用电梯。
封隔房间。如果无法从火场逃出，可以使用毛巾、床单等将门缝封住，防止烟气进入。
卫生间避难。如果无路可逃，可以使用卫生间进行避难，关闭门并泼水降温。
利用绳索或床单自救。如果家中有绳索或床单等，可以将其连接成绳索，用于自救。
向外界发出求救信号。可以使用鲜艳的物品、打开手电筒或敲击金属物品，以引起救援人员的注意。
避免盲目跳楼。在高层建筑火灾中，应避免盲目跳楼，可以利用各种自救工具或等待救援。
请记住，火灾逃生时最重要的是保持冷静，采取正确的防护措施，并尽量避免不必要的风险。
