皮肤换季容易过敏，日常护肤需要在清洁、保湿、防护等多个方面做出调整，以帮助皮肤更好地适应季节变化，减轻过敏症状，以下是具体说明：
加强保湿：过敏期间皮肤的屏障功能受损，水分流失加快，因此需要加强保湿。使用成分简单、无香料、无酒精的保湿产品，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品。神经酰胺可以帮助修复皮肤屏障，透明质酸具有强大的保湿能力，能为皮肤补充水分。可以选择保湿霜或保湿乳液，在洁面后及时涂抹，锁住皮肤水分。另外，也可以使用保湿面膜，但频率不宜过高，每周 1-2 次即可，以免给皮肤造成负担。
避免刺激：尽量避免使用含有酒精、香料、色素等刺激性成分的护肤品和化妆品。这些成分可能会进一步刺激过敏的皮肤，加重症状。同时，避免使用新的护肤品和化妆品，以免引起过敏反应。如果需要更换护肤品，建议先在小面积皮肤上进行试用，观察 24 小时后没有过敏反应再继续使用。此外，还要注意避免皮肤受到外界物理刺激，如冷风、紫外线等。
修复皮肤屏障：选择具有修复皮肤屏障功能的护肤品，如含有角鲨烷、胆固醇等成分的产品。这些成分可以帮助皮肤恢复正常的屏障功能，增强皮肤的抵抗力。同时，避免频繁去角质，因为去角质会破坏皮肤的角质层，使皮肤更加敏感。
注意防晒：过敏期间皮肤对紫外线的抵抗力较弱，容易受到伤害，因此需要做好防晒措施。但应避免使用含有化学防晒剂的防晒霜，这些成分可能会刺激皮肤。建议选择物理防晒剂，如二氧化钛、氧化锌等成分的防晒霜，这类产品对皮肤的刺激性较小。也可以通过物理遮挡的方式防晒，如戴帽子、打遮阳伞、穿长袖衣服等。
简化护肤步骤：在皮肤过敏期间，尽量简化护肤步骤，减少皮肤负担。可以只保留清洁、保湿和防晒这三个基本步骤，避免使用过多的护肤品。
如果皮肤过敏症状严重，如出现红肿、瘙痒、刺痛等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
